يهدف هذا الكتاب إلى عرض كاملة لأساليب اللياقة و المظهر . ستتعلم في هذه المادة على أهم الاستراتيجيات لـ تعزيز جسمك و مظهرك . تغطي القضايا المتعلقة بـ الأكل الصحي، والعناية بالبشرة ، و الخصلات ، ب